Skip to main content

Koučink a mentoring mladých sportovců

Výkon začíná v hlavě.

Mladý sportovec dnes neřeší jen trénink a výsledky. Řeší také tlak okolí, očekávání, srovnávání a vlastní nejistotu. Cílem není „být tvrdší“. Cílem je být v klidu, ve spojení se sebou a podat výkon, který odpovídá tomu, co umíš.

Můj koučink a mentoring pomáhá mladým sportovcům najít vnitřní rovnováhu, zdravé sebevědomí a stabilní motivaci. Aby se sport znovu stal prostorem pro růst – ne zdrojem strachu.

Pro koho je koučink a mentoring určen?

Pro sportovce od 14 let,

kteří:
  • cítí tlak (zvenku nebo zevnitř) a ztrácí lehkost
  • řeší trému, strach ze selhání, srovnávání a vztah k výkonu
  • prochází změnou (nová kategorie, klub, škola, trenér)
  • chtějí růst sportovně i lidsky – a neztratit sami sebe

Pro rodiče a trenéry,

kteří:
  • chtějí sportovce dlouhodobě podporovat a rozvíjet
  • vnímají, že psychika (i jejich vlastní) brzdí potenciál
  • hledají nový impuls, nadhled a způsob, jak mladého sportovce lépe motivovat

S čím nejčastěji pomáhám

  • zdravé sebevědomí (bez arogance, bez přetvářky)
  • práce s tlakem, trémou a očekáváním
  • motivace, disciplína a dlouhodobý směr
  • návrat po výpadku, neúspěchu nebo zranění
  • rovnováha mezi sportem, školou a životem

Jak koučink probíhá

Na začátku si ujasníme, kde se sportovec teď nachází a co konkrétně chce změnit. Pracuji formou rozhovoru, podpory a „zrcadlení“, které pomáhá vidět souvislosti a najít další funkční krok.

Setkání mohou být:

  • 1:1 se sportovcem, nebo

  • společně i s rodičem/trenérem, když to dává smysl.

Důraz kladu na praxi: aby si sportovec odnášel jednoduché věci, které umí použít v tréninku i v závodě.

Reference: výsledky jsou vidět. Ještě víc je vidět proměna.

V posledních letech jsem doprovázel mladé sportovce, kteří se prosadili i na mezinárodní úrovni v individuálních disciplínách. Společným tématem bývá tréma, tlak, porovnávání nebo vyhoření. Nejcennější ale často není výsledek – je to chvíle, kdy sportovec začne věřit sám sobě a stojí si za svým přístupem i v náročných momentech.

  • Kristýna Piňosová (vícenásobná jachtařka roku ČR, juniorská mistryně světa ve třídě iQFoil):

    „Koučink s Milanem byl velmi lidský a komfortní. Když se odhodláte pracovat na slabších stránkách a podívat se na to, co se ve vás děje, pomůže vám najít cestu k lepším dnům i výsledkům.“
  • Alex Lojínová (juniorská vícemistryně Evropy ve třídě iQFoil):

    „Po koučování s Milanem se cítím psychicky silnější. Pomohlo mi to pracovat se stresem a pojmenovat věci, které mi v mém sportu dělaly problém. Hodiny mě bavily a byly fajn, i když některé otázky byly pro mě náročné.“

Udělejme společně první krok bez tlaku

Napište mi pár vět o sportu, věku a situaci, kterou chcete řešit.
Navrhnu, jestli dává smysl koučink 1:1, nebo společné setkání i s rodičem/trenérem.

Domluvit úvodní konzultaci

Máte zájem zjistit víc a začít ZMĚNU?

Chcete si mě "vyzkoušet"?

30 minut koučinku ZDARMA

Chcete anonymní radu?

  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.