Vaše cesta k jistotě v intimitě a sexualitě
Pomáhám ženám i mužům najít slova, hranice i odvahu mluvit o tom, co bývá nejcitlivější. Bez studu a bez nátlaku – s cílem vrátit do vztahu blízkost, respekt a spokojenost.

PŘÍBĚH KLIENTKY
„Ve svých 45+ letech jsem teprve přišla na to, že skvěle fungující intimita neexistuje pouze na filmových plátnech. Po dvacetiletém manželství se svým prvním životním partnerem, ve kterém nefungovala intimní stránka od začátku - což jsem při mých minimálních zkušenostech nebyla schopna rozpoznat - jsem nečekala, že bych mohla ještě ve svém věku zažít ženskost a pocit intimního naplnění. Cítila jsem, že mi něco chybí. Netušila jsem však co. Věděla jsem pouze to, že se svým manželem o těchto věcech mluvit nemohu. Sex jsem tedy brala pouze jako manželskou povinnost, kterou každá žena musí nějak zvládnout. Od svých rodičů či prarodičů jsem se rad nikdy nedočkala, naopak oblast sexuality byla zcela tabu. Když si manžel přetvořil mojí nejlepší kamarádku ve svojí milenku, byla jsem citově velmi zklamaná. Zároveň jsem pocítila úlevu, že jsem z této sexuální otročiny konečně vysvobozena.
Ale ani mé další dva pokusy o vztah nezměnily můj náhled na intimitu. V obou případech jsem se cítila intimně méněcenná, že nevím, co mám vlastně dělat. Ve svém výkonnostním nastavení jsem samu sebe hodnotila v této oblasti jako jeden velký neúspěch. Ani mne nenapadlo tuto otázku nějak otevírat. Smířila jsem se se zjednodušením, že „chlapi prostě myslí na sebe“ a intimita je něco, co žena musí prostě snášet.
Až jsem potkala Jeho - kouče M. Nejprve jsem si nebyla jistá, zda chci probírat intimní záležitosti s mužem. Ale ve svém rozhodnutí nezůstávat sama a touze mít vedle sebe partnera jsem si nakonec řekla, že mít možnost pobavit se o intimitě s mužem může nakonec být ještě lepší. Alespoň uslyším mužskou perspektivu.
Od prvního setkání jsem cítila, že se mohu kouči M svěřit a že mne za nic neodsoudí. Tento pocit se mnou zůstal po celou dobu naší spolupráce. Jakákoliv obava, jakýkoliv dotaz, vše jsem mohla vyložit na stůl a podívat se na to, odkud obava pramení, kdy a jak se vyskytuje, jak ji zachytit a odbourat přehozením na jiný myšlenkový tok. Své pocity z mužů a jaký typ muže bych chtěla mít vedle sebe, jsem začala zkoušet při prvotní komunikaci s muži (jak jinak dnes než přes seznamku) a na prvních rande.
Nastalo období sebepoznávání. S pomocí kouče M jsem procházela ve svém věku tím, co zažívají mladé ženy. Po pár setkáních přišel na schůzku muž, který byl nenápadný, klidný a při společném sestupu z jednoho kopce jsme si propojili ruce a já ucítila vzájemnou podporu. Bylo to teplé a pevné, oboustranné podržení toho druhého. Díky kouči M jsem dala na svůj instinkt a vztah pomalu a postupně začala rozvíjet. Přišlo první držení a hlazení rukou a první letmý polibek na rozloučenou. At´ už jsme jeli na inline bruslích nebo na kole, vnímala jsem, zda mi tyto dotyky jsou příjemné či nikoliv. Nechala jsem se vést pouze svým tělem. Pak jsme si s koučem M tyto pocity vždy prošli. Naučila jsem se dávat mužům signály, aby pro ně bylo jednodušší na mne reagovat. Z pár schůzek se stala jasná rande. Když se pak začalo schylovat k tomu, že “něco bude,” opět se objevily mé pochyby o sobě samé a tendence ze vztahu utéct. Na doporučení mého intimního kouče a mentora (propojoval koučink s mentoringem, jak mi sám vysvětlil) jsem navrhla svému partnerovi naše párové sezení s koučem/mentorem. Můj nový partner tento návrh uvítal. Během naší schůzky ve třech jsme si nejprve uvědomili hodnoty, pro které si jeden druhého ceníme. Poté jsme si vyjasnili oboustranné obavy i limity s tím, že jsme si definovali společný prostor, ve kterém nám oběma bude dobře. Intimno pro nás oba přestalo být záhadou, ale stalo se přirozenou součástí našeho nově se rozvíjejícího vztahu.
Dnes jsem ochotna se svým novým partnerem experimentovat, otevřeně mluvit o možnostech zpestření naší intimní stránky. Dokáži si otevřeně říci o to, co by mi ten den udělalo fyzicky radost. A také již nemluvím o sexu nebo intimitě. Mluvím tedy o nádherném aktu milování, kterého jsou dvě lidské osoby fyzicky a emocionálně schopny. A toto propojení nám s novým partnerem funguje dodnes.“
PŘÍBĚH KLIENTA
„Byli jsme s partnerkou spolu přes dvacet let. Prošli jsme si společným rodičovstvím, prací, radostmi i krizemi. Ale intimita? Ta byla už roky tématem, které jsme spíš obcházeli, než otevírali. Ne že bychom se neměli rádi, ale fyzická blízkost pro nás oba postupně ztrácela jiskru a spontánnost. Stal se z ní jakýsi rutinní úkon, o kterém se nemluvilo. A když už, tak s trapností nebo napětím. Nevěděl jsem, jak to změnit a hlavně jestli to vůbec ještě změnit půjde.
Jednoho dne přišla partnerka s návrhem, že bychom mohli vyhledat pomoc. Nejprve jsem to vnímal jako svoje selhání. Přiznat si, že si neumím poradit v něčem tak „přirozeném“, bylo nepříjemné. Současně jsem cítil, že pokud to teď necháme být, ztratíme něco cenného. Možná všechno. Proto jsem souhlasil a na doporučení partnerčiny kamarádky jsme začali spolupracovat s koučem a mentorem M.
Už na prvním sezení jsem poznal, že tohle nebude o rychlých návodech ani zkratkách. Kouč M vytvořil bezpečný prostor, kde jsme mohli oba mluvit nahlas o tom, co jsme předtím nikdy neřekli. O frustraci, zklamání, studu nebo očekáváních. A o tom, co bychom si vlastně přáli. Překvapilo mě, jak moc jsme si s partnerkou přestali v intimitě rozumět ne proto, že bychom se „odcizili“, ale protože jsme přestali komunikovat. Vlastně jsme se přestali vnímat a vůbec jsme nevěděli, co ten druhý opravdu chce.
Postupně jsem začal lépe chápat své vlastní potřeby, ale i signály a přání své partnerky. Mluvili jsme o věcech, které jsme si dřív jen domýšleli. Učil jsem se znovu vnímat vzájemné doteky a polibky. Přestal jsem brát milování jako něco, co se musí „odehrát správně“, ale spíš jako prostor pro propojení a vzájemné poznávání. Zároveň jsem se nebál mluvit i o svých pochybnostech, obavách z výkonu a selhání. Sám jsem pak byl překvapen, jak léčivé může být už jen tohle sdílení.
Na doporučení kouče jsme společně absolvovali i několik párových sezení, kde jsme se znovu navnímali. Mluvili jsme o tom, co nám dělá dobře, co chceme změnit, a co pro nás vlastně intimita znamená. To, co bylo dřív zdrojem napětí, se začalo měnit v prostor důvěry. Spíš než o revoluci šlo o pozvolné, ale důsledné změny. V pomalejším tempu, bez tlaku. Zato s otevřeností, upřímností a bez očekávání.
Dnes cítím, že náš vztah s partnerkou dostal nový impuls, druhou šanci. Ne proto, že bychom „spravili sex“, ale protože jsme si dovolili být si blíž, a to i v našich obavách. Naučili jsme se spolu znovu milovat, v plném slova smyslu. A já teď už vím, že tohle rozhodnutí vzkřísit naší intimitu, zažehnout tu původní jiskru, bylo jedno z nejlepších, jaké jsme kdy udělali.
Máte zájem zjistit víc a začít ZMĚNU?
Chcete si mě "vyzkoušet"?
Chcete anonymní radu?
-
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.